Как переключить внимание с неприятных мыслей на что-то более позитивное? Рассказ-форум


 Неприятные воспоминания порой прилетают, как флешбэки. И важно не застревать в них. Но как быть, когда человек чувствует себя чужим на празднике жизни? Это тоже задерживает в болоте старых мыслей. Но можно переключить внимание и самостоятельно создать себе праздник. Об этом и многом другом рассуждают герои рассказа, написанного в жанре интернет-форума. 

Тема: «Снова накрывают тягостные воспоминания» 

Заблудившаяся в жизни (автор темы). Всем привет! Вот снова назрело. Всплывают в памяти эпизоды, за которые стыдно. Всё думаю: как я могла так глупо поступать? Даже маленькие дети так себя не ведут. 

Умный. Угу. И что же заставляет думать об этом? Переключи внимание. 

Заблудившаяся в жизни. Не дают покоя воспоминания, как я в редакцию письма писала. Очень глупые. 

Умный. Уже интересно. И что же там такое было? 

Заблудившаяся в жизни. Какой-то концерт посмотрела и написала ужасно негативный отзыв. Так стыдно! 

Умный. Ну написала и написала. Полагаешь, что кто-то твоё письмо помнит? 

Заблудившаяся в жизни. Мне ответили на него. Читать не могла. Ответ не сохранила. 

Умный. Ну и ладно. Скорее всего, дело не в концерте было, а в том, что ты сильную боль переживала. Вот и выплеснула негатив. Успокойся! 

Заблудившаяся в жизни. Боль я действительно испытывала. Перманентно. И рада бы успокоиться, но не получается. 

Психолог. Ты выплеснула негатив – и хорошо. Возможно, без этого не выжила бы. 

Флешбэки прилетают – понятное дело. Но тут ещё такой момент: ты свои поступки в прошлом оцениваешь по меркам себя-нынешней. Сейчас ты бы так не поступила. Но тогда ничего лучшего сделать не представлялось возможным. 

В тот момент ты считала, что поступаешь правильно. На том этапе это было самым лучшим, что можно было сделать.  Ты была совсем другой, и ситуация была иная. 

Умный. У тебя привычка осуждать себя. Пора перестать. Лучше доставлять себе радость. Придумай себе праздник. У тебя же богатая фантазия. 

Заблудившаяся в жизни. Да вот, чужая я на празднике жизни. Ничего не могу придумать. 

Философ. Помню, в детстве посмотрели мультик «Доктор Айболит». И решили праздники персонажей устраивать. 

Заблудившаяся в жизни. Праздник Айболита? 

Философ. Типа того. Или Бармалея. 

Заблудившаяся в жизни. Как интересно! Я бы не отказалась от таких мероприятий. 

Философ. Кстати, хороший повод вспомнить историю имени этого персонажа. Когда-то поэт Корней Чуковский и художник Мстислав Добужинский прогуливались по Петроградской стороне. Зашли на Бармалееву улицу. И стали строить догадки относительно необычного названия. 

Корней Иванович высказал академическую версию, что название пошло от некоего англичанина по фамилии Бромлей. Но художник придерживался другого мнения: Бармалей этот – по-видимому, страшным разбойником. И тут же набросал портрет этого товарища. 

Вот так явился на свет «гадкий, нехороший, жадный Бармалей». 

Умный. Поучительная история для людей искусства, как находить творческие идеи.. 

Танцующая под дождём. А меня этот персонаж навёл на воспоминания. Помню, в лагере пели песню «Бармалей». 

Умный. Великолепно! Не знал такой песни. 

Танцующая под дождём. Вообще-то в каноническом варианте – Ваверлей. Но в детско-пионерском – Бармалей. Если интересно, то могу привести текст. 

Умный. Я уже заинтригован! 

Танцующая под дождём. Хорошо. Итак – песня-баллада «Бармалей»:

 

Пошел купаться Бармалей-лей-лей,

Оставил дома Дорофею,

Купил он пару пузырей-рей-рей, -

Без них он плавать не умеет.

 

Но вот случилася беда-да-да –

Упал он в воду с головою.

И голова тяжелее ног, и голова тяжелее ног, -

И он остался под водою.

 

Жена почуяла беду -ду-ду,

Узнать всю правду захотела.

Увидев милого в пруду, увидев милого в пруду,

Она стояла и ревела.

 

Промчались годы, пролетели.

Травою заросли аллеи.

И лишь торчит -чит -чит, да пара ног, ног, ног,

Напоминая о Бармалее.

 

Печальная. Спасибо! Какая прелесть! 

Умный. Бедный Бармалей! Но вообще-то не надо утыкаться головой в дно, если не уверен, что сможешь выплыть. А тяжёлой она нередко становится от неразумных мыслей. 

Печальная. Или от тягостных воспоминаний. А от них бесполезно прятаться – с ними необходимо разобраться. 

Психолог. Вот и разбираемся на форуме. 

Философ. Праздники литературных персонажей – это, конечно, хорошо. Но этого мало. Надо бы ещё сделать праздник себя. Лично свой. Не дожидаться дня рождения, а доставить себе радость прямо сейчас. 

Умный. Прекрасная идея! 

Заблудившаяся в жизни. То есть, когда какое-то достижение? 

Философ. Безо всякого повода. 

Заблудившаяся в жизни. А если я не заслужила? 

Психолог. Что это означает – не заслужила? Заслужила тем, что ты – это ты. 

Заблудившаяся в жизни. Как-то непривычно… 

Философ. Вот и выходи из зоны комфорта. Непривычно, зато очень важно. Если делать лишь то, что привычно – позитивных сдвигов не будет. 

Заблудившаяся в жизни.  Начну прямо сейчас. Напишу себе поздравительную открытку. 

Умный. Чудесно! Так держать!


  © Наталья Наумова (Дель Ветти)


****************************
Слово к читателям блога:

Понравилась публикация? Буду признательна за помощь в развитии блога.

Для желающих помочь сообщаю номера webmoney-кошельков:

Z367877864770

P131738361850

R685687566365

Яндекс-деньги:

4100115413078652

 

На сайте «Неизвестный гений»:

https://www.neizvestniy-geniy.ru/mat_podderjka_user.html?u=99948

Ссылки для перевода денег во Вконтакте:


*****************
Впервые опубликовано в интернет-журнале «ШколаЖизни.ру» 

 

Комментарии