Немного психологии. Почему бывает трудно доверять себе?

Как же это мучительно – разбираться в своих мыслях и принимать решение! Вот если бы кто-нибудь подсказал! Почему-то кажется, что другой человек знает лучше, как поступить. Советы от совершенно посторонних людей принимаются с большим доверием, чем собственные мысли. Да и как воспринимать свои убеждения всерьёз, если в них нет порядка? Даже вещи в комнате разбросаны, что уж говорить о внутреннем мире!

Мнимый порядок

Диагноз прост и сложен одновременно: человек не доверяет себе. Возникает противоречие: внутри и снаружи хаос, но при этом желание всё контролировать переходит в манию. Более сложный случай – когда страшно машинально совершить какое-то неверное действие. Устав от тотального контроля над собой, человек нередко ударяется в другую крайность – он, махнув рукой, ко всему начинает относиться легкомысленно.

Недоверие к себе мешает разобраться, где заморочки, а где реальная опасность. От этого тревожность ещё больше усиливается. Человек всё старается делать «на всякий случай», многократно перепроверяет, но это приводит к новым страхам. Не доверяющие себе люди нередко берутся за сотни дел одновременно, но не доводят их до логического завершения.

В этом случае заманчивой может показаться мысль – отдать ответственность за свою жизнь в чужие руки. Человек порой попросту не желает доверять себе. Ему кажется, что в этом случае он утратит бдительность, внимательность, сосредоточенность. На самом деле подлинное доверие немыслимо без этих качеств. Они очень важны для обретения здорового мировосприятия.

Первый шаг

Недоверие к себе часто проистекает от отсутствия внутренней целостности. У человека нет твёрдых убеждений, он не знает, что ему вообще нужно от жизни. Его картина мира размыта. Отсутствие осознания своей личной ценности тоже не следует списывать со счетов. Человек не умеет принимать себя таким, какой он есть. Для него страшна мысль, что у него есть недостатки, а быть всегда правым попросту невозможно.

Чтобы услышать и понять себя, необходимо обрести внутренний стержень. Это делается не за один раз – он выстраивается постепенно. Любой путь, даже самый долгий и трудный, начинается с первого шага. Об этом говорил ещё Лао-Цзы. Преодолевается недоверие к себе по мере решения целого букета психологических проблем.

Для начала стоит сделать отложенные в долгий ящик дела – подклеить книжку, пришить пуговицу, протереть пыль. Если разложить проекты по полочкам, то это поможет систематизировать и содержимое головы. Человек, доверяющий себе, всегда аккуратен и осмотрителен. Каждый день стоит продвигаться хотя бы на один шаг к себе. Для этого следует быть просто чуть-чуть внимательнее – только не к своим заморочкам, а к позитивным начинаниям.

© Наталья Наумова, текст

Читайте также:
Страсть к покупке ненужных вещей: болезнь или дурная привычка?